Аквафитнес

АКВАФИТНЕС– это специальный комплекс упражнений, который выполняется в воде. Могут быть использованы небольшие утяжелители или тренировки выполняются только с собственным весом.

Водный фитнес для похудения обладает своими особенностями, которые и становятся решающим фактором при выборе метода поддержания здоровья организма, избавления от лишних килограмм. Прекрасным выбором такой спорт станет для людей, которые:

- любят групповые занятия, где можно пообщаться;

- не могут заставить себя заниматься дома и им нужна конкретная программа тренировок;

- хотят похудеть под музыку;

- любят воду, но не умеют плавать: во время занятий используются специальные пояса;

- хотят поплавать, но простые заплывы в бассейне им надоели.

Такие тренировки полезны не только для тех, кто хочет похудеть, но и людям, которые:

- хотят укрепить свой иммунитет,

- поддерживать свои мышцы в тонусе.

Результат занятий будет заметен, особенно если при этом соблюдать режим питания и хорошо отдыхать ночью. Заниматься следует регулярно, потому что только систематические тренировки дадут заметный результат.

Запись по телефону ежедневно: 8-924-643-97-80.


ПРЕЙСКУРАНТ

на физкультурно-оздоровительные услуги бассейнов

Стоимость за 1 час посещения на одного человека (в составе группы)

1) Оздоровительное плавание:

1.1) взрослые*: 300 р.

2) Аквафитнес: 300 р.

3) Аквагимнастика (пенсионеры)*: 250 р.

4) Оздоровительное плавание взрослых (инвалиды)*: 250 р.

Стоимость за 1 час посещения на одного человека (один)

1) Оздоровительное плавание (взрослые)*: 900 р.*

*Формированием групп на оздоровительное плавание занимаются администраторы, которые корректируют количество посетителей в час.

*Посетитель, пожелавший плавать один, «выкупает» три разовых абонемента по 300 рублей (минимальное количество человек за 1 час), соответственно, оплачивает 900 рублей.

*Группа Аквагимнастика предполагает абонементное обслуживание – 5-10 посещений по заявленной стоимости.

*Оздоровительное плавание для инвалидов (дети и взрослые) по заявленной стоимости при предъявлении справки об инвалидности. А также абонементное обслуживание.


Достоинства АКВАФИТНЕСА!

Главное достоинство этого вида спорта – нет нагрузки на позвоночник, суставы. Это позволяет тренироваться даже людям, которым противопоказаны силовые упражнения, будущим мамам.

- самая низкая вероятность получить травму сухожилий, связок, костного аппарата или мышц;

- разнообразные упражнения, которые помогают похудеть без скуки;

- отсутствие нагрузки на спину, поясницу открывает возможность тренироваться беременным женщинам, людям с травмами;

- за одну тренировки водной аэробики человек сжигает до 700 калорий;

- пока вы будете заниматься, тело не будет потеть;

- тренировки в воде укрепляют все мышечные группы;

- увеличить нагрузку при необходимости можно специальными приспособлениями;

- занятия АКВАФИТНЕСОМ обладают эффективностью против целлюлита, лишнего веса;

- тренировки в воде помогают нормализовать сон, избавиться от стрессов;

- сжигать так лишние килограммы могут даже те, кто не умеет плавать.

- подъем настроения(помогает избавится от негативной энергетики);

- нормализация сна,

- избавиться от целлюлита.

Во время аквафитнеса задействуются все группы мышц и весь опорно-двигательный аппарат!

Делайте правильный выбор!

Наш адрес:

г.Биробиджан, ул. Комбайностроителей, д.16

Уважаемые гости! Обращаем ваше внимание!

Минимальная продолжительность сеанса в сауне - 2 часа.